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「できれば母乳で育てたい！」 「質のよい母乳をたくさん飲ませてあげたい！」 その為には、何を食べたらいいの？ そんなあなたの声にお応えするべき、 今回は、母乳がよく出る食べ物をご紹介します！ どうやって母乳がつくられるの・・・母乳がよく出るために「食べ物」より「お茶」をおすすめする理由 母乳をよく出すために、お茶やサプリメントをおすすめします。 なぜかと言うと、炭水化物の代表格、 パンやうどん、お米や餅などは太りやすい からです。 この記事では、母乳がよく出る食べ物や飲み物、そして母乳が詰まりやすい食事について詳しくご紹介します。 母乳が良く出るようになりたい！ 母乳が出る食べ物や飲み物について知りたい。 母乳が詰まりやすい食べ物って何があるの？ 母乳はお餅を食べると詰まる 産後や授乳中によく出る効果と根拠は 母乳 よく 出る 食べ物